0,50€
El tomàquet clàssic de tota la vida. La millor època -com quasi tots els tomàquets- és a l’estiu. Combinat amb ceba crua, amb tonyina, anxoves, olives i tot allò que t’agradi amanir, et permet preparar bons plats amb poc tens i embrutant ben poc la cuina.
Els efectes positius del tomàquet: té un antioxidant molt poderós preventiu del càncer. La fibra, reguladora de la funció intestinal. Baix en àcid oxàlic i sodi, efecte diürètic i depuratiu. Però també té alguns efectes negatius: la solanina, lladre de calci i promotora de dolors articulars. Les amines poden fer-nos venir mal de cap. El tomàquet és una font interessant de fibra, minerals –com el potassi i el fòsfor– i vitamines –entre les quals destaquen la C, E, la provitamina A i vitamines del grup B (especialment la B1 i la B3).
